Leckeres Fertiggericht aus Reis und Kichererbsen
A Medium spicy preparation of Indian basmati rice, chickpeas and aromatic spices
 
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Energie 668,8kJ / 160kcal
Fett 4,2g
Kohlenhydrate 26,4g
-davon Zucker 0g
Eweiß 4g
Salz 1g
 
Zutaten und Allergene
Wasser, Basmati reis, Kichererbsen, Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Salz, Knoblauch, Ingwer, Grüne Chilli, Korianderblätter, Minzblätter, Rote Chilli, diverse Gewürze, Kreuzkümmel, Kurkumapulver, Kurkuma Oleoresin
Kann Spuren von Milchprodukten, Weizenmehl, Nüsse und Sesam enthalten.
 
Zubereitung
Mikrowelle: 1-2 Minuten je nach bedarf. Topf: 3-5 min in kochendes Wasser geben und gut rühren. Je nach bedarf Beilagen wie Gemüse oder Gewürze hinzufügen.