Leckeres Fertiggericht aus Linsen
A prepatation of lentils tempered with indian spices
 
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Energie 303,1kJ / 72,4kcal
Fett 4,6g
Kohlenhydrate 6,2g
-davon Zucker 0g
Eweiß 1,6g
Salz 1g
 
Zutaten und Allergene
Wasser, gespaltenes Rote Gramm, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten, Knoblauch, Split, Bengal Gramm, Ingwer, Salz, Grüne Chilli, Rote Paprika, ganze Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, trockene Mango pulver
Kann Spuren von Milchprodukten, Weizenmehl, Nüsse und Sesam enthalten.
 
Zubereitung
Mikrowelle: 1-2 Minuten je nach bedarf. Topf: 3-5 min in kochendes Wasser geben und gut rühren. Je nach bedarf Beilagen wie Gemüse oder Gewürze hinzufügen.