Leckeres Fertiggericht Kichererbsen und Kartoffeln
A North Indian preparation of potatos and chick peas in an onion tomato based gravy
 
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Energie 420,4kJ / 100,4kcal
Fett 3,7g
Kohlenhydrate 14,7g
-davon Zucker 0g
Eweiß 2g
Salz 1g
 
Zutaten und Allergene
Kartoffeln, Wasser, Kichererbsen, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten, Knoblauch, Ingwer, Salz, Koriander, Chillipulver, Maisstärke, Gewürze, Kumin, Kümmelsamen, Ajowan, Muskatblüte, schwarze Steinblumenwürzel, Kurkuma pulver, Kardamompulver, Lorbeerblätter, Trockene Mango pulver, Sodium Carbonat
Kann Spuren von Milchprodukten, Weizenmehl, Nüsse und Sesam enthalten.
 
Zubereitung
Mikrowelle: 1-2 Minuten je nach bedarf. Topf: 3-5 min in kochendes Wasser geben und gut rühren. Je nach bedarf Beilagen wie Gemüse oder Gewürze hinzufügen.